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成都舞蹈培训学校_舞蹈 专业基本功训练方法

发布时间:2019-08-24    作者:极速快三    点击量:

  

  我们都知道学习舞蹈专业的学生必备的就是基本功,那舞蹈专业基本功训练方法有哪些呢?下面成都舞蹈高考培训班就给大家介绍一下:

  压腿、踢腿、横叉、竖叉、撕叉、滚叉、下腰、涮腰、搬腿、抢脸、小鲤鱼、★▽…◇虎跳、大跳、扫堂、空中分叉、★◇▽▼•倒踢紫金冠、平转、踏步翻身、前桥、后桥、◆◁•倒退前桥、倒退后桥这些基本上是多数舞种都会有的基本功训练。

  学生在有一定的身体素质能力基础上,■□进行技巧训练。技巧有一定的难度,是技巧性很强且富有表现力的舞蹈动作。▲●包括“转、翻、跳”等特技。无论从数量、●质量、速度及姿态等方面都要“精”。教学中,要根据学生的自身的能力、条件、▼▼▽●▽●特长来“因材施教”。训练中,以单一项目反复训练为主,力求达到稳、准、动作流畅的标准。◇•■★▼

  1、转即旋转,以身体垂直于地面的轴心,给予恰当的动力,沿着一定的方向三百八十度的旋转运动。旋转一般有原地自转,移动转和空中转。

  2、翻即翻身。以身体的中心线为轴心,翻转三百六十度。教学中,我们可以用腰翻身、点翻跟串翻项目进行训练。•☆■▲极速快三投注平台

  (3)落地。★△◁◁▽▼人体重心向地上掉下时应前脚掌先着地,过度到后脚跟着地,膝关节屈曲,起到缓冲的作用,达到轻巧稳健。▪️•★口▲=○▼

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